育毛シャンプー法
（1） 予洗いでシャンプー前に髪と頭皮によくお湯をなじませることで、水の皮膜をつくり、 頭皮や毛穴への刺激を和らげて緊張を緩和するため育毛に有利です。頭皮が弱っているほどていねいにおこないましょう。 ホコリなどの汚れを落し、シャンプー剤の泡立ちをよくしてあげます美容整形。
（2） 髪の長さや頭皮の状態によりますが、できるだけ少な目が基本です。手のひらでしっかりある程度泡立ててから髪につけましょう。
（3） 薄くなりやすい頭頂部にいきなりシャンプーをつけないで、 髪の多い部位からつけて、よく泡立てて、その泡を、髪の薄い部位に持ってきて洗ってあげましょう。
（4） 髪の中に指を入れて指腹で爪を立てないで、指の腹で頭皮をマッサージするようにして力を入れてしっかり洗います。 爪をたてたりこすりすぎると毛細血管を切断してしまったり、炎症を助長することもあるので注意しましょう。
（5） さらにシャンプーブラシで細かい部位はシャンプーブラシで軽くなでるように洗います。 前から頭頂部に、横と後ろは下から上にむかって整髪する要領で髪（毛穴）を逆なでします。（頭皮が弱っているときはしないこと）
（6） すすぎ洗いは、いままでの３倍のお湯を使うくらいよくすすぎます。 ２回目のシャンプーの量が少なくてすみすすぎも簡単になります日経225ミニ・mini。
（7） ２回目のシャンプーは少なく、１回目の量よりさらに少なくして、 １回目と同じように髪の多い部位で泡立てましょう。（頭皮が弱っていたり、年齢が上の時は１回シャンプーだけでもいいでしょう）
（8） 頭皮や毛穴を洗う意識を持ちましょう。汚れはそんなにないはずです。 汚れを落とすという目的より、頭皮や毛穴の緊張をゆるめ、マッサージする目的を持って洗ってあげましょう。
かならず指を髪の中に入れて頭皮をじかに洗うようにしてあげましょうSEM。
（9） 最後のすすぎ洗いは、指を髪の中に入れてシャワーの水流を頭皮に直角になるようにして 頭皮や毛穴をすすぐ意識を持ってすすぎ洗いをします。 皮脂が多い場合は、最後には冷た目のお湯で行いましょう。毛穴をしめてあげましょう。